Le soin holistique est une approche globale du bien-être qui vise à prendre en compte non seulement les symptômes physiques, mais aussi les aspects énergétiques, émotionnels, psychiques et spirituels. Il considère l'individu dans son ensemble, en tenant compte des liens entre le corps, l'esprit et l'âme. Cette approche personnalisée du bien-être intègre plusieurs disciplines allant de la méditation à la psychothérapie, du massage aux corrections articulaires, des soins énergétiques aux conseils en nutrition, postures ou rituels quotidiens. Il ne s'agit donc pas seulement de soulager une douleur physique ou d'analyser les pensées ou les comportements. Le ressenti corporel, la posture, la respiration, les mouvements, les croyances, l'histoire personnelle, les traumas sont pris en compte pour viser un mieux-être global.
Suivre une thérapie holistique peut donc être bénéfique à tout moment et dans de nombreux domaines de la vie :
Approche globale du bien-être : Tous les aspects de votre vie (physique, énergétique, mental, émotionnel et spirituel) sont pris en compte pour vous aider à recréer un équilibre harmonieux entre ces dimensions. Vous découvrez un sentiment de bien-être général et une meilleure qualité de vie. Vous apprenez à gérer vos émotions, vous réduisez votre stress, ce qui peut avoir des effets positifs sur le système immunitaire, le sommeil, la santé mentale. Il n'est pas nécessaire d'attendre la survenue d'une maladie pour apprendre à vous écouter et vous offrir des moments pour vous.
Prévention des maladies : Plutôt que de se concentrer uniquement sur le traitement des maladies, pourquoi ne pas mettre l'accent sur la prévention ? En adoptant des pratiques qui renforcent le corps et l'esprit, il est possible de réduire les risques de maladies chroniques et de maintenir une bonne santé à long terme. Je vous encourage à prendre un rôle actif dans votre propre bien-être, dans votre guérison si nécessaire. Vous développez une meilleure conscience de vous-même, vous vous engagez sur le chemin de votre autonomie.
Je considère que les événements de la vie, en particulier les traumatismes, le stress et l'anxiété, peuvent s'inscrire dans le corps sous forme de blocages énergétiques, de tensions musculaires, de douleurs chroniques ou d'autres symptômes physiques, et que ces tensions corporelles peuvent, à leur tour, affecter l'état émotionnel et psychologique. Plutôt que d'attendre la survenue de problèmes de santé sérieux (qui relèvent de la médecine), je vous propose de remonter à l'origine de vos symptômes, non seulement pour les soulager, mais surtout pour éviter qu'ils ne s'installent voire deviennent chroniques. Votre corps apprend à relâcher les tensions accumulées, à rétablir un flux énergétique harmonieux, et à se reconnecter avec les émotions refoulées.
Accompagner en cas de maladie : Lorsque la maladie s'est installée, le recours à la médecine est bien évidemment incontournable. En revanche, la thérapie holistique peut intervenir en complément. Je vous aide à soulager vos douleurs physiques et/ou émotionnelles, vous apprenez à renforcer les effets positifs et réduire les effets secondaires en cas de traitements lourds, vous découvrez comment gérer aux mieux les affections chroniques. Mon accompagnement est toujours proposé en complément des traitements médicaux, il n'est jamais une alternative à lui seul.
Chaque personne est unique. Chacun vit avec son histoire, ses émotions, ses croyances, ses souffrances. Et chacun dispose aussi de ressources internes et externes qui lui sont propres. Derrière toutes vos expériences de vie, agréables ou non, il y a qui vous êtes, vous. Au fil de vos réussites, de vos échecs aussi, au fil des défis du quotidien, des souffrances de tous ordres, des "obligations" sociales, familiales et professionnelles, votre identité profonde s’est progressivement effacée.
Jusqu’au moment où ce qui vous anime profondément ressurgit, souvent malgré vous. Un conflit intérieur, entre "qui je suis" et "ce que je fais", décide de se manifester sous la forme d’une souffrance. Et cette souffrance peut prendre des formes souvent inattendues : physique certes, mais aussi émotionnelle, psychologique, spirituelle.
C'est donc avec toute votre histoire que vous venez exprimer un besoin qui vous est propre, et qui mérite d'être entendu et accueilli - dans toute sa complexité, dans toutes ses contradictions aussi.
Ma croyance est que pour accompagner efficacement un être multiple, il ne suffit pas de "régler" un problème sur un seul plan. Un soin efficace prend en compte les aspects purement physiques (structurel, musculaire), mais se trouve renforcé dès lors qu’on intègre les plans psychologique, émotionnel, énergétique, spirituel. Vous exprimez un besoin, qui sera pris en compte tout au long de votre séance, sur tous les plans où il se manifeste.
Parce que vous êtes unique, je prends en compte vos besoins spécifiques. Ensemble, nous allions votre expérience physique et la mise en mots de vos souffrances, croyances et doutes. A chaque séance, vous venez avec ce qui vous anime sur l'instant, et nous trouvons ensemble le moyen qui vous convient au mieux pour repartir plus léger et joyeux.
Que vous cherchiez un simple moment de déconnexion du quotidien ou un cheminement plus approfondi à la découverte de votre être dans toutes ses facettes, je vous propose une expérience sur mesure, vous permettant de reprendre conscience des messages que vous envoie votre corps.
Votre séance est régie par un engagement fort : mettre à votre disposition un espace sécurisant et accueillant, dans lequel vous pourrez en toute confiance entrer en contact avec votre corps, votre énergie, vos émotions, votre nature profonde. Vous expérimentez la simplicité d'être écouté sans jugement, vous choisissez les techniques de soin qui vous interpellent, vous avez aussi et surtout la possibilité de suivre, ou non, chaque proposition qui vous est faite.
Pour que cette exploration se passe dans les meilleures conditions, nous ouvrons ensemble cet espace dans lequel chacun s’engage à se respecter soi-même, à respecter l’autre, et à prendre l’entière responsabilité de ses actes. Dans cet espace de respect mutuel, vous trouvez à votre rythme les clés qui vous permettront d'accéder à votre autonomie.
1. Cadrage et attentes : Un premier temps de parole vous est proposé en début de séance. Vous êtes invité à verbaliser votre problématique du moment, votre besoin, vos doutes, vos blocages. Nous fixons ensemble le cadre de votre voyage.
2. Temps corporel : En toute confiance, dans un cadre bienveillant, vous pouvez ensuite vivre une expérience physique décorrélée du jeu purement mental. Un massage, un soin énergétique, une méditation, une respiration en conscience sont autant d’outils qui agissent sur le corps physique et vous permettent de vivre une expérience émotionnelle, énergétique, psychologique ou spirituelle intense.
3. Mise en mots de votre expérience : Après un temps d’intégration, vous pouvez revenir lentement à l’instant présent, dans un état de conscience plus habituel. Pour clore la séance, un temps de parole vous permet de conscientiser les secrets que vous a révélés votre expérience physique. Les anciennes mémoires potentiellement réactivées pendant votre soin peuvent être revisitées en douceur.
J’ai 30 ans quand je réalise combien ma soif de justice et de reconnaissance familiale a motivé tous mes combats. Mue par mes traumatismes, ma colère, mais aussi ma soif d’apprendre et de transmettre, j’avais atteint mes principaux objectifs. Une position sociale enviable, des activités multiples et motivantes, un avenir professionnel plein de promesses.
Mais au cours de mes toutes premières vacances, seule en Thaïlande, je découvre une tout autre philosophie. Ces sourires, cette douceur de vivre, ces échanges en toute légèreté, cette générosité !!! Et moi, quand avais-je réellement souri pour la dernière fois ? La vie se résume-t-elle à des combats, pour gagner une reconnaissance que je n’aurai jamais ? Quel est le sens de mon existence, si j’oublie de vivre ?
Et c’est au cours de l’une de mes promenades au soleil, dans un temple au nord du pays, que je m’arrête un long moment devant un panneau discrètement caché sous un arbre.
Cette pensée emplie de sagesse m’a suivie jusqu’en France, mais je n’étais pas encore prête à renoncer à mes combats, si profondément ancrés dans tout ce que j'entreprenais. Colères, douleurs, sacrifices, travail acharné, rejet familial et trahisons ont été mon quotidien depuis toujours, difficile de renoncer aux seuls schémas que je connaissais. La Vie m’a donc envoyé d’autres combats, d’autres trahisons, d’autres défis. Un premier burn out, effondrement personnel et professionnel, deux années de reconstruction. D’autres défis professionnels, autant de distractions pour ne pas me confronter à cette question cruciale du sens.
Novembre 2016, ma vie s’effondre une seconde fois. Mais cette fois-ci c’est décidé. Non, je ne laisserai plus mon corps décider pour moi, je ne me battrai plus contre lui. Pour la toute première fois, j’accepte de m’écouter, d’écouter mon corps, de me réparer. Et de ne plus me laisser happer par mes anciens démons. Une alliance au lieu d’un combat. Et si j’arrivais ainsi à trouver un sens à ma vie au lieu de perdre des plumes à chaque étape du voyage ?
Pendant cette nouvelle pause de plusieurs mois, je m’accorde le temps de réparer une partie de mon passé et surtout de vivre le présent. Je découvre avec soulagement l’univers du soin.
Je me forme au massage, je me découvre magnétiseuse. Tiens, comme mon grand-père. Serait-ce là le lien familial auquel j’aspire malgré le rejet parental ? Je découvre combien l’écoute, de soi et de l’autre, est au cœur de toute relation humaine. Ma soif d’apprendre et de découvrir ne se focalise plus sur les livres de droit, mais sur tout un univers de bien-être, de développement personnel, de magie, d’anatomie, de psychologie. Tout un univers fascinant au service de l’humain, sans combat.
Ces nouvelles lectures, formations, découvertes et rencontres m’ont ouvert à un voyage intérieur, avec pour unique véhicule mon propre corps, que j’apprends encore à écouter. Au cœur de ma vulnérabilité, j’ai trouvé quelques clés pour avancer sur mon nouveau chemin.
Impermanence, conscience, bienveillance, découverte sont désormais des principes qui remplacent petit à petit mon vocabulaire guerrier.
Depuis ce nouvel espace tellement plus large et joyeux, je peux maintenant m’ouvrir à l’autre et lui proposer ce qui m’anime : mon corps est le point central de mon expérience terrestre, pour peu que j’accepte de faire alliance avec lui.
L’intimité de mon cabinet a remplacé les salles de réunion. Mes expériences personnelles se substituent à la technique juridique. J’ai troqué le micro des conférences et les salles de cours contre de superbes moments de transmission, en individuel ou en stages. Je n’aide plus autrui à gagner une affaire, je l’accompagne dans son cheminement personnel. Et ma passion pour la transmission demeure, elle aussi.
Enfant, je voulais être avocat parce que la vie est injuste. Aujourd’hui, je suis thérapeute pour aider chacun à vivre en paix avec sa propre histoire. La réconciliation, pas la justice. Le corps, avec la tête. S’écouter soi-même, pour mieux écouter l’autre. J’accompagne les personnes blessées par la Vie, pour qu’elles aussi trouvent leur chemin d’autonomie et de puissance.
